Вместо бургеров и биг-маков, которые скажутся потом на вашем здоровье, попробуйте горячие куриные тосты с овощами — невероятно вкусно и диетично, а также они содержат много полезных витаминов.
Состав на 5 шт.:
- Белый хлеб (5 ломтиков)
- Куриное филе (300 г)
- Кабачок (1 маленький)
- Лук репчатый красный (1 шт.)
- Помидоры (2 шт.)
- Чеснок (2 зубчика)
- Уксус (2 ст. ложки)
- Растительное масло, соль, перец
Как приготовить куриные тосты с овощами «Вкусный хруст»:
 1. Сковороду смазать растительным маслом и положить на нее ломтики хлеба. |
 2. Поджарить тосты с двух сторон. |
 3. Куриное филе порезать на небольшие кусочки. |
 4. Выложить филе на сковороду, смазанную растительным маслом. |
 5. Поджарить куриное филе с двух сторон до готовности. |
 6. Пока готовится курица, порезать лук. |
 7. Измельчить кабачки. |
 8. Поджарить лук и кабачки на растительном масле 3 минуты. |
 9. Порезать помидоры. |
 10. Добавить к овощам помидоры. |
 11. Добавить куриное филе, уксус, посолить и жарить еще 3 минуты. |
 12. Готовые тосты натереть чесноком. |
 13. На тосты выложить горячие овощи с курицей. Украсить зеленью.Приятного аппетита! |
Куриные тосты с овощами «Вкусный хруст»